Książka kulinarna. Przepisy na dania, które można łatwo zjeść poza domem. Na kanapki, sałatki czy potrawy do odgrzania w kuchence mikrofalowej: pikantne przegryzki, zupy itd. Wiele cennych, praktycznych rad. Jak wybrać chleb do kanapek? Czym posmarować kromkę? Z czego zrobić sałatkę? Jak przechowywać przenoszone potrawy? Dla wszystkich, którzy nie chcą jadać w stołówkach lub korzystać z cateringu, a dbają o swe zdrowie.